InicioEntrevistasReportajesLas rutinas de entrenamiento de los royals 

Las rutinas de entrenamiento de los royals 

Cuántas veces no hemos visto a miembros de la familia real y nos preguntamos ¿cómo le hace para mantenerse siempre en forma? Y es que cuando se trata de lucir una figura esbelta, los Royals parecieran ser de otra galaxia; no importa en qué etapa de su vida estén, siempre mantienen el mejor aspecto físico, la buena postura y una apariencia casi atlética. Pero, ¿cómo lo logran?

No son fórmulas mágicas. Desde Meghan Markle y Kate Middleton hasta la reina Letizia, Mary de Dinamarca y la reina Rania Al Abdullah de Jordania, los miembros de la realeza siguen estrictas rutinas de ejercicio para mantener una apariencia digna de la corona.

Meghan Markle

Royals

La actriz norteamericana convertida en princesa, a sus 41 años de edad, luce una apariencia digna de elogiar. Un físico que la mantiene jovial y elegante, que se ha mantenido después de convertirse en madre de dos, y construida a base de intensa actividad física y una dieta saludable. Entre sus actividades preferidas se encuentran el yoga y los pilates, dos disciplinas que practica y de las que se ha enamorado gracias a Duncan Parviainen, un profesor de yoga canadiense que reside en Melbourne, donde solía vivir Markle previo a reubicarse en California junto a su esposo e hijos. 

Kate Middleton

Royals

La duquesa de Cambridge es, posiblemente, una de las figuras de la realeza británica que más disfruta de hacer actividad física. Es parte de una familia de deportistas, por lo que el ejercicio es parte de su formación como persona. De niña, ella y su hermana practicaban remo, montaban a caballo, jugaban tenis, hockey, navegaban y esquiaban. Es amante de todos los deportes, por lo que es fácil atribuir su espectacular figura a su pasión por estos y los ejercicios y a su constancia y dedicación a cuidar y mantener su espectacular apariencia física. 

Como su cuñada, una de las muestras de su dedicación y amor por los deportes es el haber recuperado su increíble figura después de convertirse en madre de tres. Tras su último embarazo, la princesa de Gales recurrió a la ayuda profesional de la entrenadora Louise Parker, a quien agradeció haberla guiado y los consejos para recuperar su figura y rendimiento deportivo post parto.

Royals
Photo by Chris Jackson/Getty Images

En adición a todo lo anterior, la duquesa asiste con frecuencia a un exclusivo gimnasio londinense ubicado en Chelsea, Harbour Club, mismo al que habitualmente era acudido por la princesa Diana. Su rutina para mantener su físico tonificado se centra en Crossfit, yoga y atletismo.

Reina Letizia

Reina Letizia

Indudablemente una de las figuras más envidiadas de los Royals es la reina Letizia de España. No solo luce una figura digna de portadas de revista, sino que su apariencia combina el glamour de la realeza con una figura atlética, denotando la dedicación que pone la monarca española al cuidado de su cuerpo.

Una parte de su figura que cautiva la atención son sus brazos atléticos, admirados por incluso los más adeptos amantes de los deportes. Una parte de su aspecto físico que ha sido el resultado de la rutina de fondos de tríceps en la pared que han dado a la reina brazos fuertes y atléticos. Es una rutina que se puede realizar en cualquier momento del día y que no requiere equipo para su ejecución. 

Pero más allá del ejercicio, la reina es una mujer que se mantiene atenta a las últimas novedades del mundo de la salud y el fitness, por lo que combina sus rutinas de ejercicio con una dieta basada en productos naturales, cuidando constantemente de su alimentación y la de su familia. 

Mary de Dinamarca

Mary from Denmark

Previo a formar parte de la Familia Real de Dinamarca era una amante de los deportes, jugaba basketball y hockey, por lo que podríamos decir que es otra princesa muy activa, amante de la actividad física, lo que le ayuda a mantener una figura espectacular, aun después de convertirse en madre de cuatro. Uno de sus deportes favoritos es el esquí; uno que continúa practicando con frecuencia en compañía de familiares. También disfruta de caminar, trotar y montar en bici o a caballo acompañada de sus cuatro hijos. 

Rania Al Abdullah 

Queen Rania

La reina de Jordania es una de las más admiradas por su estilo, elegancia, belleza y su figura siempre en forma. Pero la clave de su estilizada y esbelta silueta, como en las anteriores, es resultado de ejercicio constante y consistencia en su alimentación. Rania es una gran aficionada de las actividades físicas, y entre sus rutinas favoritas incluye el Yoga, atletismo, pilates y las artes marciales; estas últimas, son de sus preferidas ya que puede practicarlas en cualquier lugar y a cualquier hora.

Ebel Echavarría
Ebel Echavarría
Periodista formando en la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD). Amante del arte, la cultura, el cine, la música y la literatura. Amo contar historias y conocer personas con una visión y misión en la vida. Soy extrovertidamente introvertido.
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