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BODY AND SOUL: El Pódium de las Dietas

Ya pasó enero y debemos preguntarnos si realmente en este mes de tantos días festivos pudimos comenzar nuestro régimen alimenticio como Dios manda. Si eres de los que no pudiste iniciar, este es el momento.

Body and Soul: Lidera tu vida

“Hoy día no se ve el liderazgo desde una perspectiva de mando, sino que ahora lo vemos como una persona que tiene una vida con propósito y que logra influenciar en la vida de otros de una manera positiva, ayudando a los otros a lograr sus metas. Por lo tanto, liderazgo no es mandar, no es dirigir, no es llevar a un grupo de personas a que hagan mi trabajo; es aquel que es capaz de crear un ambiente donde todos ganamos y todos logramos nuestros objetivos. Antes se hablabla de liderazgo y líderes, hoy se habla de líderes y liderados..."

Body and Soul: Moderación en la navidad

Por fin ha llegado la época más esperada el año. Para algunos es su favorita; para otros, no tanto. Lo que sí es cierto es que viene cargada de actividades y compromisos tanto laborales como familiares, todos con un denominador común: comida y bebida.

Body and Soul: Diabetes, en clave femenina

La diabetes gestacional también implica un riesgo más alto de que el bebé nazca prematuro y de complicaciones en el parto, con una mayor frecuencia de cesáreas.

Pautas alimentarias para los más pequeños

Casabona insiste en que nunca se debe obligar a los niños a comer un alimento que no les gusta, pues lo único que conseguiremos es que lo odien durante décadas.

Body and Soul: Siete claves de la fertilidad masculina

BODY AND SOUL. Siete claves de la fertilidad masculina ¿Sabía que la calidad del esperma humano viene declinando progresivamente en las últimas décadas,...

Body and Soul: NeuroGym para todos

BODY AND SOUL.   NeuroGym para todos Con el objetivo de empoderar al usuario al momento de crear su programa de intervención...

Body and Soul: Las bondades del Zumba con Carlos...

“Recuerdo que esa clase fue siempre muy buena, de hecho llegue a realizar un especial que se llama Santo Domingo baila reguetón” fue tal la aceptación que al día de hoy muchas personas me piden esa clase”, asegura.

Body and Soul: Beneficios de ser «Vegano»

Daniela Bisonó León es una abanderada de este estilo de vida. Desde hace cuatro años eliminó de su alimentación las carnes y este año dejó de comer todo tipo de alimento de origen animal.

Body and Soul: Rol sano del padre

Arisleydi trabaja de igual manera con los hombres, explicándoles su importancia vital dentro de la crianza de los hijos. “Trabajo mucho con los padres de que entiendan que aunque culturalmente no se promueve el rol de papá, es igual de importante que el de mamá, lo que pasa es, que mamá tiene un vínculo con el bebé desde el embarazo, pero no le quita cuál es su rol dentro de la dinámica. Biológicamente está comprobado cuáles son las competencias que papá aporta. Puede hacerlo todo, cambiar pañales, alimentar al niño/a , sin que la madre le dé instrucciones y demás, papá puede crear su vínculo, que será diferente, pero va a hacer igual de maravilloso”.

Body and Soul l Los diez hábitos más productivos

En muchos aspectos de nuestras vidas quizás seguimos guardando lo mejor de nosotros para algún día y no nos damos el permiso de disfrutar en el aquí y el ahora. En aquella oportunidad, por inocencia o inmadurez, ignoraba que cada día es especial, que el momento ideal no existe como tal, sino que es cada instante en el que respiramos.

Guía Emocional para Padres

El miedo paraliza. Así iniciaba yo mi primera columna para el Listín Diario llamada “Desde mi óptica”. Ese proyecto dio paso a este, Body and Soul, que ya cumplió dos años de publicaciones ininterrumpidas en Ritmo Social. No se imaginan la aprensión que me generaba dar el primer paso para hacer realidad ese sueño. En aquella oportunidad, reflexionaba de cómo el miedo lo aprendemos y fruto de esto nos roba la calidad de vida que todos merecemos. Acabo de regresar de unas vacaciones inolvidables. En una de las paradas tuve la oportunidad de volver a un parque de diversión en Orlando, Florida. No soy de montañas rusas ni nada por el estilo. Desde muy pequeño le he tenido miedo a la aventura y a no tener el control de las cosas. En esta oportunidad me di el permiso de enfrentarme, frente a frente, con mis temores.
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