En ocasiones el simple hecho de llevar una rutina de ejercicios no es suficiente si no se hace a la par con una dieta que se ajuste a las necesidades y/o resultados que deseas para tu cuerpo. Por ello es importante hacer una combinación que te ayude de manera progresiva a llegar a la meta deseada. Y por supuesto que en las dietas podemos incluir infusiones, evitar el café y sustituirlo por esta preparación de los dioses te dará el plus que tu cuerpo necesita para bajar de peso en unos cuantos chasquidos.
La infusiones con té verde son una maravilla, no solo por el hecho de que contribuyen a quemar grasa mediante sus antioxidantes, sino también porque mantiene tu metabolismo activo, lo que ayuda a la buena digestión.
El té de jengibre, por otro lado, combinado con miel y limón son muy conocidos para tratar los resfriados, no obstante una de sus funciones es atacar la grasa abdominal.
La infusión de diente de león, se ha utilizado tradicionalmente para promover la digestión y puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, lo que podría favorecer la pérdida de peso.
El té de menta puede ser una muy buena opción debido a que la menta puede actuar como un supresor del apetito natural, lo que puede ayudar a controlar los antojos.
Otra opción que nos puede mantener hidratados sin aportarnos calorías extras es el té de rooibos.
Té oolong, similar al té verde, puede mejorar la quema de calorías y aumentar la tasa metabólica.
Uno de los efectos principales de estas infusiones es que favorecen la eliminación líquidos e impiden su retención en el organismo. Cuando tienes problemas para expulsar, de una manera natural, el líquido residual de tu organismo, las infusiones diuréticas se vuelven la mejor solución.
Si no te gustan las bebidas calientes, debes saber que sus beneficios son los mismos si esperas a que se enfríen para tomarlas.
